SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl trening

  • Drugi Cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Jak w temacie mam w planach drugi cykl ktory chcialbym rozpoczac w okolicach polowy lutego. Zakladam temat juz teraz gdyz chcialbym do tego czasu skompletowac wszystkie potrzebne srodki. Moj drugi cykl mialby sie skladac z Danabol DS (150 tabs) , Deca (10ml) , Oma (10ml) . Prosze o rozpiske Znawcow tematu. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2009-12-28 18:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca dawkowanie

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): BMR 1736.77 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Zaczolem cykl deki z tesciem,(deca 250mg,1ml ; tesc entan 250mg,1ml)jest to moj pierwszy cykl, Kolega rozpisal go tak: 1-8 Deki 500mg/2ml e7d 1-10 Tesc 500mg/2ml e7d Mam pytanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2013-02-13 17:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek na HCG

    Temat
    Doping

    [...] -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest z głową nie licze skladnikow -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystko, ten cykl pierwszy od 10 lat 8. TRENING: kkedy tylko mam czas pompa zarzniecie miesnia , partia miesniowa co 5-6 dni 9. CEL CYKLU: odmulenie, powrot do mlodosci, redukcjo maso [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2021-06-03 11:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mianowicie sprawa wyglada nastepująco,planuje zapodac cykl ktory bedzie sie zaczynal polowie stycznia,cykl bedzie na mase posiadam nastepujące środki(20amp enan norma,10apulek prolo,100mety 10mg EC,2 flakony propa alchemi 100mg noi oczywsicie odblok clomid nolva)cykl ma trwac 10-12 tyg Myślę że polecę tak Meta-30mg ed 1-3tyd-Prop 100m ed [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2009-01-02 09:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od razu mówie jeśli nie chcesz nie wypowiadaj sie jak masz mnie obrażać czy wypisywać głupoty. Więc sprawa jest taka. Mam 18 lat ( wymiary ankieta poniżej ) Chciałbym zrobic cykl na Ph chciałbym aby ktos mi doradził co potrzebuje do tego cyklu. Jaki odblok jakie najlepiej PH z kąd czy jakieś osłonki jak tak to jakie. Jeżeli ktos uważa że w moim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2010-09-01 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 122,5 -martwy ciąg: 165 -przysiad: 140 obecnie problem spory z prawym kolanem wiec jak robie to na wstepie max do 50kg ;/ A wiec tak ostatni cykl przebyłem ponad rok temu i tak planuje wejść na cały rok z 1 mostkiem na cypio 2 miesiące 250eod , Proszę o pomoc i doradzenie. Środki są już prawie skompletowane do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2015-12-10 00:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do podwieszonego treningu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trening 1 1. Przysiad jeden tydzień 5 x 3,drugi 5 x 4. Potem powtórka cyklu. 2. Wyciskanie nogami 3 x 8 3. Wyprosty tułowia bez obciążenia 3 x 12-15 4. Bicepsy ramiona 3 x 8 5. Brzuch 3 x 20 Trening 2 1. Wyciskanie klasyczne według schematu: 1. tydzień 5 x 6 2. tydzień 4 x 5 3. tydzień 4 x 4 4. tydzień 3 x 3 5. tydzień 3 x 2 6. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2007-04-13 08:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena programu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wykonąć w ostatnich seriach te 10-8 powtórzeń i nie bawiłem się w rekordy. Tak więc mam zamiar od przyszłego tygonia zacząć etap na mase i ciągnąć go do połowy grudnia potam cykl regeneracyjny i cykl na siłe.W podanym planie ćwicze z progresją. Poniedziałek Klatka 1.Wyciskanie sztangielek na ławca skośnej (1x15rozgrzewka)1x10 1x8 1x6 1x6 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2003-11-10 01:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Sprawa wygląda tak, że ostatnio zrobiłem pierwszy cykl na mono Vitalmaxa do tego Dextroza tej samej firmy. Cykl trwał 6 tygodni! Jadłem na czczo i po treningu po 5g. A w dni NT na czczo i gdzieś w porze treningu! Codziennie piłem 3l wody. I wynikiem tego cyklu było gów** czyli nie odczułem żadnego wzrostu siły, a także zadnego skoku wagi! [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2007-01-01 17:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chcę zaplanować cykl na testosteron propionate jelfa (20 strzałów). Jestem amatorem w cyklach na dopingu więc proszę o porady.Myślałem o braniu 3xw tygodniu (pon,śr,pią). Jaką do tego osłonkę?Jaki odblok i ile ?Mój staż to 3 lata, ten cykl będzie moim pierwszym na dopingu do tej pory były to suplementy. Diety dokładniej nie stosowałem ale [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2010-12-24 22:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren !!

    Temat
    Doping

    [...] 43,5 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: 2,5 g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 7 g/kg Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl 1-10 enan 200mg e7d + 1-6 prop 50 eod 2 cykl 1-10 oma 250 mg e5d + 1-10 deca 200ml e5d 3 cykl 1-4 metka 25mg ed + 1-10 sustanon 250 mg e5d + 1-10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2009-10-02 12:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji rocznej...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Zelandii i chciałem poczynić jakieś zakupy suplementacyjne w polsce i ewentualnie tam coś dokupić, gdyż nie jestem zbytnio przekonany do zakupu supli za granicą. Stosuje cykle 6 tyg., a mój pobyt tam planuje na 10 miesięcy. Z tego co już zakupiłem, to: Dorian Yates Nox Pump 30sasz., zapas bcaa Olimpa (ok.1,5 kg)...i tutaj pada pytanie co do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2011-07-11 13:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić?

    Temat
    Doping

    [...] zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 130 -przysiad: po skeceniu kostki nie umiem,przed urazem 120kg Elo, Zacząłem cykl 1-6 meta 40 ed 1-6 susta 250 e5d 7-16 susta 250 e3d Do 7 tygodnia było całkiem spoko,masa szła aż miło,tłuszczu dużo nie łapałem mimo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2013-10-16 17:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od razu mówie, że cykl ma być dla kumpla, który chwilowo nie ma dostepu do neta i poprosił mnie o przysługę. Więc do rzeczy: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 103-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 138 -udo: 79 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 2,6 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2011-02-14 20:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa do oceny. 4x tydz

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] będę starał się pozbyć tłuszczu i wydobyć kratę :-) POPRZEDNIO ROBIŁEM: http://www.sfd.pl/PROSTY_CYKL_%3A__S.A.i.D._o__MASO__SILA__ver_1.0-t322662.html Po 8 tygodni każdy cykl. Skończyłem 1,5 tygodnia temu (choroba), od poniedziałku chcę startować z nowym. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-03-07 15:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uda: .. Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 10 Ilość spożywanego białka: 180 Ilość spożywanych węglowodanów: 340 Ilość spożywanych tłuszczów: 60 Opis przebytych cykli sterydowych: TRZY MIESIACE TEMU OXA+PROP 8TYGODNI / WCZESNIEJ COS BYLO ALE TAK CO KILKA LAT SIE SKUSZE TYLKO Trening: 3XSILOWNIA-60MIN 3XBOKS-120MIN ALE LEKKI TRENING [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2011-02-13 01:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema dostalem bana na stare konto a juz dawno mialem taki temat zalozyc to se nowe konto zafundowalem do rzeczy bedze to moj pierwszy cykl a czytalem juz dawno temat owny o omce bitej e21d a pozniej chyba co 17. chcialem na poczatku smignac normmalny cykl na metce 1-6 30ed stala dawka tak kolo grudnia odblok itd a nastepnie po miesiacu zaczac [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2011-10-10 10:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i masa idą, nie zalewa za bardzo, to samopoczucie kosmos, motywacja, pałka staje od powiewu wiatru, pewność siebie no baja. W związku z tym chciałbym pociągnąć dłuuugi cykl, może taki z mostami %-) coby nie schodzić i teraz tak. Co po mieciu na masę? Deca? Chciałbym dać odpocząć wątrobie. A i w miarę możliwości unikać Trena bo miałem z nim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 206 Data: 2020-07-15 19:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aminokwasy, boostery teścia (novedex, attitude, t-bol i inne takie). Niestety jest to moj pierwszy kontakt z SAA i nie bardzo wiem jak zacząc. Głównie jesli chodzi o tego propa. Więcej na kolejne cykle chyba sie nie zdecyduje i zastanawiam sie czy lepiej zrobic dłuższy cykl z mniejszymi dawkami propa, czy dać ognia raz a porządnie no 200mg e2d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2011-09-20 09:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotko i na temat, chce uderzyc cykl po ktorym wkoncu bede w pelni zadowolony z przyrostow moja propozycja wyglada tak: 1-6 meta 50mg ed 1-10 mix 1250mg/week meta myslalem sprobowac 3tyg apteka/3 under mix tu to samo 5tyg oma lub susta(nie wiem co wybrac) i 5tyg testo blend by miec porownanie czy faktycznie apteka zadziala lepiej nic innego w [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-18 00:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)